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小孩補維生素吃什么

紫蝶之纞 問:

我家孩子最近看著抵抗力挺弱的,一不小心就會生病,都說讓給孩子補充點維生素,抵抗力就大了,我不想通過藥物來補充,就想通過飲食來補,請問孩子補充維生素吃什么好呢?

2017-10-28 維生素 抵抗力
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!提高免疫力主要是維生素C和優質蛋白質,可以多吃蔬菜水果,或者膳食纖維補充劑,多吃富含維生素C的蔬菜水果,多喝水,每天補充優質蛋白,牛奶、雞蛋、豆制品、肉類等食物。

2017-10-28

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