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經(jīng)常睡覺前吃東西好嗎

若近若離 問:

我是一個(gè)女性,平時(shí)工作非常的忙,有的時(shí)候晚上會(huì)加班到很晚,有時(shí)候?yàn)榱颂嵘駮?huì)在睡覺前吃些東西,但是我最近發(fā)現(xiàn)自己卻變胖了很多,我想了解下睡覺前吃東西好嗎?

有問題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!不建議經(jīng)常睡覺前吃東西,身體得不到休息。消化不良!而且還容易引起食管疾病。夜間飲食沒有運(yùn)動(dòng),易造成肥胖。

2016-11-07

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