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凍豆腐怎么吃才能夠減肥呢

是個(gè)神經(jīng) 問:

我最近聽朋友說吃凍豆腐減肥效果特別好,而且凍豆腐還有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,這樣減肥不會(huì)導(dǎo)致身體受到傷害,我想知道凍豆腐怎么吃才能夠減肥呢?

2017-10-05 減肥 凍豆腐
有問題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!豆腐成為凍豆腐之后,依然富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)鈣、磷脂、大豆異黃酮等。減肥期間可以吃凍豆腐,但是凍豆腐不能減肥,它是幫助維持減肥期間肌肉的含量。

2017-10-06

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