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腹脹便秘吃什么食物好呢

無心少女毒銣蝎 問:

這段時間我腸胃不是很好,總是感覺肚子發脹而且便秘比較嚴重,都說讓我注意飲食調整能夠很好的改善這種現象,尤其要吃一些容易消化的食物,我想了解一下腹脹便秘吃什么好呢?

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!腹脹便秘,建議吃健胃消食片或者適當吃點促進消化的山楂,可以緩解腹脹。飲食上要多試富含膳食纖維和水分的食物,緩解便秘的癥狀,例如黃瓜、西紅柿、蘋果、熟透的香蕉、益生菌等。

2017-10-02

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