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帶魚的營養(yǎng)價(jià)值有什么呢

過客。 問:

這兩天我們家人經(jīng)常買帶魚回來吃,我覺得帶魚的味道太腥了,家人說其實(shí)帶魚的營養(yǎng)價(jià)值要比我們常吃的淡水魚營養(yǎng)價(jià)值高很多,我想知道到魚的營養(yǎng)價(jià)值都有什么呢?

有問題,請點(diǎn)擊咨詢國家級營養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!帶魚是比較受歡迎的美食。帶魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及不飽和脂肪酸,可以提高免疫,促進(jìn)發(fā)育。膽固醇高的人不建議經(jīng)常吃帶魚,帶魚的膽固醇是比較高的。

2017-09-29

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