經(jīng)常感冒吃什么能夠增強(qiáng)抵抗力
“最近一段時(shí)間我總是容易出現(xiàn)感冒的現(xiàn)象，感覺(jué)身體的抵抗力特別的差，都說(shuō)讓我調(diào)整飲食能夠改善體質(zhì)，這樣就能很少生病了，我想了解一下經(jīng)常感冒吃什么能夠增強(qiáng)免疫抵抗力呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！經(jīng)常感冒平時(shí)飲食可以吃富含蛋白及鐵的食品，如瘦肉、肝臟 、桂圓、紅糖、雞蛋等，多吃新鮮水果和蔬菜，提供維生素及礦物質(zhì)，多戶(hù)外活動(dòng)，增加機(jī)體抵抗力。
2017-09-25