劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

你好，山楂、大麥茶、酸奶、香蕉、檸檬、葡萄柚、西紅柿都是可以幫助消化的食物，吃飯我吃八成飽，不能暴飲暴食，這樣容易引起消化不良。