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吃什么補體虛

灬一抹丶蒼白 問:

最近總是愛出汗,白天不運動也出,夜里有時候睡覺也不知不覺的出汗,這是不是說明身體虛了啊,吃什么可以補一補呢?

2017-09-08 體虛 補品
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!如果存在的氣血虛,需要補鐵補血,有的還需要補腎。那么建議喝紅棗桂圓湯、烏雞湯、枸杞子排骨湯等。同時要注意富含維生素C的蔬菜水果的攝入。然后再吃著補腎的食物,例如枸杞,黑豆,山藥等!

2017-09-08

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