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經常吃柿子好嗎

執念,愛 問:

今天我們在超市買了一些新鮮的柿子,都說柿子不能吃得太多,而且和很多食物都不能同時吃,我有點不敢吃了,怕吃壞身體,家人說柿子營養很豐富,我想知道吃柿子真的好嗎?

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!西紅柿既可以當作水果也可以當作蔬菜。熟透了的西紅柿生吃最有營養,可以保存大多數的維生素C、富含番茄紅素、膳食纖維等營養成分,具有提高免疫、延緩衰老的作用。烹調會導致一部分營養素的損失。

2017-09-06

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