補腦增強記憶力的食物都有什么呢
“這段時間我睡眠不是很好，總感覺記憶力特別的差而且有的時候還頭疼，都說注意飲食調(diào)整能改善，我想知道補腦增強記憶力的食物有什么呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！可以采取飲食進行調(diào)理多吃增強記憶的食物,一些健腦食品，還有富含不飽和脂肪酸以及磷脂的食物，例如核桃、花生、松子等，每周盡量吃幾次魚肉。
2017-09-05