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什么食物含益生菌比較多呢

自作孽〃不可活り 問:

這兩天我的腸胃不是很好總是便秘,有的時候吃不對了還容易出現拉肚子的現象,我想調整一下自己的腸胃,都說讓我補充益生菌,我想知道什么食物還一生菌比較多呢?

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

你好!益生菌能有效的調理好腸道,對腸道健康有益,可有效防止細菌侵入腸道,起到保護屏障的作用。可預防便秘、緩解便秘也可以預防拉肚子、腹瀉。喝點酸奶或者直接到藥店購買益生菌。

2017-09-05

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