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夜宵吃水果真的會胖嗎

本人已屎 問:

這兩天我的工作比較忙,每天我都會加班到很晚才會睡,有的時候也餓了我就會吃一點夜宵,可是都說長期吃夜宵會變胖,所以這兩天餓了我都吃的水果,我想知道夜宵吃水果會變胖嗎?

2017-08-31 水果 夜宵
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!不建議吃夜宵,吃夜宵會導致能量積累,導致肥胖,還會對胃造成消化負擔。如果一定要增加點夜宵,建議選擇牛奶,既可以緩解饑餓,又可以促進睡眠。

2017-08-31

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