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吃玉米可以減肥嗎

余溫散盡ぺ 問:

本人女性,我是一個身材比較胖的女性,一直因為胖覺得非常自卑都不好意思去談戀愛,我最近在調整飲食減肥,我看到玉米的熱量比較低,我想了解下經常吃玉米減肥嗎?

2016-11-02 減肥 玉米
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!減肥不是一種食物的作用結果!是多種食物以及合理運動的搭配!如果你選擇在食物多樣的飲食情況下,多吃玉米還是可以減肥的,但是要取替部分主食!玉米含有豐富的膳食纖維以及維生素,注意玉米胚芽不要丟棄!期間一定要運動!

2016-11-02

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