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少吃肉真的能減肥嗎

言己 問:

我是一個(gè)男性,我的身材特別的胖,最近在體檢的時(shí)候又被檢查出高血脂,家人又讓我減肥,可是我根本沒有時(shí)間去運(yùn)動(dòng),我平時(shí)愛吃肉,我想知道如果少吃肉能夠減肥嗎?

2017-08-24 減肥 吃肉
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1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!少吃肉是可以減肥的,但不是減肥最有效的方法,肉只是減肥的一個(gè)方面,還要少吃其他含碳水化合物,脂肪的食品,總能量降低,保證優(yōu)質(zhì)蛋白的供給,多吃水果和蔬菜,多運(yùn)動(dòng),長(zhǎng)期堅(jiān)持才能奏效。

2017-08-24

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