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手腳抽筋應該吃什么

港灣戰 問:

我最近在夜里睡覺的時候經常覺得自己手腳在抽筋,特別難受。白天有時候也會這樣,這樣子應該吃什么食物呢?

2017-08-08 食物 手腳抽筋
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!可能是著涼或者缺鈣。要注意平時鈣的補充。每天堅持喝牛奶,并吃豆制品。也可以選擇鈣制劑,原料為碳酸鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣的都可以,而且要含有維生素D。平時多增加戶外散步的機會,促進鈣的吸收。

2017-08-08

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