韭菜和蒜真的能一起吃嗎
“今天家里打算做韭菜的餡餅，可是在做餡的時候，老公要放一點蒜在里面調味，我覺得韭菜不需要再放蒜了，也擔心會吃壞身體，想知道韭菜和蒜能一起吃嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
韭菜可以與大蒜一起搭配的。韭菜富含營養成分維生素C、維生素B1.維生素B2.尼克酸、胡蘿卜素、粗纖維，大蒜富含蒜辣素，維生素，礦物質。符合營養素搭配原理。
2017-08-02