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孕婦真的能吃沙拉嗎

放肆丶小侽人 問:

我是一個(gè)女性,現(xiàn)在已經(jīng)懷孕兩個(gè)多月了,我平時(shí)特別喜歡吃沙拉,可是懷孕以后一直都沒吃,擔(dān)心會(huì)對(duì)寶寶不好,可是家人看到我胃口不好都說少吃一點(diǎn)沙拉沒什么問題,我想知道孕婦能吃沙拉嗎?

2017-07-30 沙拉 孕婦
有問題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!市售的沙拉本質(zhì)都是油,過多食用還會(huì)導(dǎo)致增肥,建議把沙拉換成酸奶,會(huì)更好些。懷孕期間不能吃寒涼的食物、辛辣刺激的也不可以吃。不能受風(fēng)、沾涼水濃咖啡、濃茶、巧克力等具有刺激性的也不要食用。

2017-07-30

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