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吃栗子的益處和害處有什么

灬一抹丶蒼白 問:

聽說栗子的營養(yǎng)價(jià)值很高,孩子最近學(xué)習(xí)很辛苦,想給他補(bǔ)充一下營養(yǎng),但想了一下也不能總吃栗子,那請問吃栗子的益處和壞處有哪些呢?

2017-07-24 栗子 壞處 益處
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1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!栗子中含有淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、B族維生素和維生素C,能夠益氣健脾、舒筋活絡(luò)、預(yù)防和治療高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化等心血管疾病。栗子不要吃太多,過多的淀粉能量較高,容易發(fā)胖,而且容易脹肚。


2017-07-24

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