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經(jīng)常吃哪些食物可以排毒呢

日久見人心 問:

最近我便秘非常嚴重,而且還有一點口臭,這兩天臉上又長了很多痘痘,我特別的想要趕緊調(diào)理一下,都說讓我吃一些排毒的食物,我想了解一下吃哪些食物可以排毒呢?

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!便秘主要是膳食纖維攝入過少,可以吃些香蕉,香蕉要吃熟透的,而且不會馬上起作用。經(jīng)常便秘會導(dǎo)致皮膚容易起疙瘩、體重增加、結(jié)腸疾病等,建議平時要多吃富含膳食纖維的谷薯類以及蔬菜水果,每天喝足量的水,避免嚴重便秘,經(jīng)常便秘會導(dǎo)致結(jié)腸癌,還會增加肝腎負擔(dān)。

2017-07-20

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