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經常吃什么魚湯最有營養呢

咕嘰咕嘰 問:

這段時間天氣太熱了,我們家人總是覺得沒有食欲,每天家里都會做些湯喝,這樣還能夠補充一下身體所需的營養,我想知道什么魚湯最有營養呢?

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!可以喝些鯽魚湯,可以在燉湯之前稍微油煎一下,使魚身脂肪乳化,魚湯產生奶白色。鯽魚湯富含優質蛋白、低脂肪、富含不飽和脂肪酸等。

2017-07-06

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