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減肥期間午飯吃什么食物好

情深致命 問:

我最近一段時間在減肥,所以基本上中午和晚上都不怎么吃主食,很多人都說這樣吃不對,說午飯也要吃好,這樣減肥不影響身體健康,我想知道午飯吃什么比較好呢?

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!減肥期間,午飯是一定要吃的,否則下午會感到饑餓,使身體的基礎代謝率降低。晚餐也會過量,這樣不利于減肥。

2017-06-30

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