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吃提子能幫助減肥嗎

瞧你那二逼樣 問:

我最近總是暴飲暴食身體變得非常胖,我現在想減肥,因為太胖了總是覺得自己的心跳很快,但是我還沒有時間進行運動鍛煉,我想通過調整飲食減肥,吃提子能幫助減肥嗎?

2016-10-28 減肥 提子
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!會幫助減肥的,不要暴飲暴食,這樣會使血糖驟然上升與下降,導致糖尿病。減肥需要運動和飲食的配合,做到健康減肥。不要嫌慢。可以每天堅持跑步,配合合理的飲食,要多吃富含膳食纖維的食物,例如五谷雜糧以及蔬菜水果,膳食纖維可以幫助控制體重,增加飽腹感,促進排便,少喝酒!還可以做些室內活動,例如仰臥起坐、動感單車、俯臥撐等...

2016-11-26

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