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青菜可以和韭菜一起吃嗎

じ★憮鈊噯你 問:

之前看了一本書有好多食物一起吃的話對身體的傷害是非常大的!今天家里做了韭菜和青菜,像問一下這兩種食物可以同時吃嗎?會不會對身體有什么不好的地方。

2017-06-22 韭菜 吃青菜
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

青菜可以與韭菜一起搭配著吃的。沒有沖突,不會影響身體健康的,韭菜富含營養成分維生素C、維生素B1.維生素B2.尼克酸、胡蘿卜素、粗纖維,與青菜的營養素可以互補。

2017-06-22

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