劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好！糯米的能量比較高，而且消化緩慢，不容易消化。建議吃些雜糧，不要每天吃糯米。雜糧富含膳食纖維，可以幫助減肥。