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女性經期吃甜食好嗎

∝逢床作戲 問:

我是一個女性最近一段時間有點低血糖,總是特別的頭暈,可是這兩天又來月經,所以飲食上我也特別的注意,害怕出現痛經等現象,我想了解一下女性經期吃甜食好嗎?

2017-06-20 經期 甜食
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!如果低血糖可以適當吃甜食,或者喝點紅糖水、葡萄糖等。月經期間不可以吃辛辣刺激食物、寒涼的食物、巧克力、濃咖啡、濃茶、啤酒等,建議多吃水果蔬菜。可以補充水分以及微量元素,還有少量的鐵,適當吃些紅肉,補鐵效果更好。

2017-06-20

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