劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好！紅棗具有補血益氣的作用，黑米可以補腎。并且黑米紅棗粥富含膳食纖維以及維生素B，可以控制體重，飽腹感強，促進排便養胃。