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女人吃什么補血最快最好呢?

*丶海闊天空 問:

現(xiàn)在的女性因為每天都缺少運動導(dǎo)致他們的身體真的還是非常的虛弱的,所以真的還應(yīng)該多補血,女人吃什么補血最快最好呢?

2017-03-01 補血 吃什么
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!并不是說他們血少運動就會缺血,主要還是和飲食有關(guān)。建議平時多吃新鮮的水彩水果,并且適當(dāng)吃紅肉和動物的肝臟,但是對于動物肝臟,一周最多兩次就可以了,還可以通過吃鮮棗補鐵,注意是鮮棗。

2017-03-01

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