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坐月子期間能吃洋蔥嗎

北城相擁 問:

我是一個剛生完寶寶的女性,現在真在坐月子期間,家人對我的飲食要求特別嚴格,但是今天家人做的洋蔥,我也吃了一些,我想知道坐月子期間能吃洋蔥嗎?

2017-01-11 坐月子 洋蔥
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!最好不吃,洋蔥辛辣,具有刺激性。坐月子期間注意不要著涼、受風、勞累,孕婦在生產之后可能會出現面色蒼白。渾身乏力等,可以吃些鮮棗進行補鐵,同時建議吃紅肉補鐵補血。月子期間要重視蔬菜水果的攝入,老一輩的觀點是不值得提倡的。產褥期需要充分的膳食纖維、維生素以及礦物質、蛋白質。這樣才能夠保證乳汁的營養豐富,否則會導致乳汁質量以及,乳母身體素質下降。

2017-01-11

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