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菠蘿怎么吃才能減肥

很有糞量的人 問:

我最近在減肥,以前吃過減肥產品副作用很大,我最近在調整飲食,我特別喜歡吃菠蘿,很多人說吃菠蘿也能夠幫助減肥,我想知道菠蘿怎么吃減肥效果好。

2017-01-04 減肥 菠蘿
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!可以幫助減肥,但是不明顯。減肥還需要運動和飲食的配合,做到健康減肥。不要嫌慢。可以每天堅持跑步,配合合理的飲食,要多吃富含膳食纖維的食物,例如五谷雜糧以及蔬菜水果,膳食纖維可以幫助控制體重,增加飽腹感,促進排便,還可以做些室內活動。

2017-01-05

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