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喝什么可以降膽固醇呢?

關(guān)鍵詞:膽固醇飲食調(diào)理怎么降低如何降

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 很多茶都具有降膽固醇和降血脂等的作用。平時對于膽固醇過高的人,可以每天飲用一些茶水,如普洱茶和鐵觀音茶等,就有降血脂和降低膽固醇的作用,同時對于肥胖的人還可以起到一定的減肥的功效。另外一些生茶里的茶多酚和葉綠素含量也較多,可以多喝一些生茶。另外在對于膽固醇高的人群,日常飲食也應(yīng)該要吃一些清淡類的食物,盡量不要吃脂肪高的食物,如動物的內(nèi)臟等。

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