一般在獻血之后，因為人體損失一部分的血液，很容易導致血糖的降低，這時候如果進行劇烈的運動，很容易使人身體極度的疲乏，嚴重的甚至會有暈眩，昏迷的現象，所以我們在獻血之后，應該要做適當的休息，最好先學的當天都不要做劇烈的運動，尤其是那些身體比較虛弱的人群，可以在獻血之后補充一定熱量，富含有蛋白質，或者是補血的食物，這樣有助于身體的恢復。