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我現在是一個比較風流的女性，經常的去換男朋友的，現在我的月經不好了，經常的出現延遲的情況了，不知道可以吃什么蔬菜緩解好呢？

女性性生活很多的話，對身體也是會造成很多的傷害的，后期容易出現很多的月經不調的情況發生。現在這都是因為內分泌不好導致的。所以是應該積極的去護理比較好，飲食調理也是很好的，尤其是應該注意身體內部的營養物質的均衡吸收才好，也是可以多吃一些蔬菜補充維生素是比較好的。多吃一些蔬菜是可以促進身體內部的代謝，把毒素及時的排出，調理好內分泌的情況。