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每天運動體重不減要怎么辦?

關鍵詞:減肥怎么運動如何運動運動方法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我每天都有運動,可是體重就是降不下來,有時候還會上升,感覺都很難看,好看的衣服都穿不了,想知道每天運動體重不減怎么辦呢?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    每天都運動體重不減這個一定要看下是什么原因所致的,每天運動體重不減可能是因為飲食不當或者是運動方法不對所以得。并不是說每天只要有運動就會瘦,一般情況下合理的運動,才能夠起到的好的瘦身效果。建議你要改善下自己的生活作息,不要每天都吃太油膩的食物,還有一些高熱量的食物也要盡量避免,要有一個良好的生活習慣,不要暴飲暴食。最好是吃多喝水,運動最好是跑步,每天都堅持半個小時以上,堅持一個月下來肯定會瘦。

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