雞蛋中含有蛋白質(zhì)，人體的吸收率是很高的，是一種營養(yǎng)價值很高的食物，在感冒的時候需要補(bǔ)充一些營養(yǎng)物質(zhì)，蒸雞蛋是很好的選擇，感冒一般都是由于病毒的感染造成的，吃雞蛋對身體沒有任何的影響，蒸雞蛋比較容易消化，感冒中的人是很適合吃這種食物的。在感冒的期間應(yīng)該吃一些清淡的食物，也要吃些容易消化的食物，不要吃一些上火的東西，尤其是應(yīng)該忌煙和酒。