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爬山對膝關節不好嗎

關鍵詞:爬山不良影響副作用危害

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 爬山對膝關節的作用并不大,相反的是爬山對自己的身體鍛煉有很大的幫助作用,爬山可以有效的鍛煉自己的關節,對身體的體質有很好的增強作用,而且爬山是一項需要很大耐力的運動,平時堅持爬山,會讓自己的耐力得到很大的增強,身體素質也會隨著時間的推移而提高。爬山對自己的心肺鍛煉也很好,會讓自己的肺活量得到提高,當然爬山時要注意安全。

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