廣場舞健美瘦身操有很多種，可以選擇自己喜歡的進(jìn)行，只要堅(jiān)持下去是能達(dá)到很好的減肥效果的，但需要注意的是，在剛開始跳的時(shí)候，一定要注意學(xué)會(huì)動(dòng)作，跟上節(jié)拍。有許多初學(xué)者，因?yàn)椴缓靡馑迹瑢?dǎo)致總是半途而廢，所以一定要堅(jiān)持下去，只要堅(jiān)持下去每天進(jìn)行瘦身操的鍛煉的話，減肥才能起到比較好的效果，同時(shí)在飲食上要多注意，不要暴飲暴食，不要吃太多高熱量的東西。