保護牙齒和牙齦要注意幾點注意事項第一，建議大家在平時一定要早晚刷牙，每天至少兩次，盡量用含氟的牙膏，有助于清除牙齒的食物殘渣，第二，建議大家多使用漱口水，因為口腔中有大量的細菌和微生物，用漱口水可以清除牙齒縫隙中的細菌，并且在平時要定期更換牙刷。