出現這種情況的時候洗臉的時候盡量要使用些熱水，或者是礦泉水，由于人體的免疫力下降，導致人體的內分泌失調致使身體的一些有毒的物質通過皮膚的表象顯現出來了，所以出現了這種情況，一定要減少在陽光下的曝曬，不要吃一些辛辣刺激性的食物，多吃些清淡的食物，也要多吃新鮮的水果和新鮮的蔬菜，要保持自己精神的愉悅和多多的運動，戒掉不好的生活習慣。