酸奶是以鮮奶為原料，添加了乳酸菌的味道而制成的，而發酵乳是牛奶的發酵品，所以如果家長想給孩子補充營養，最好選擇酸奶。特別是缺鈣的兒童，酸奶中含有豐富的鈣元素，能有效促進兒童骨骼的生長和牙齒的發育；除了鈣元素之外，酸奶中還含有豐富的維生素和礦物質，除此之外，酸奶中所含的有益菌更能促進寶寶的身體健康，不可缺少的元素。