練習擊劍是一項比較復雜的運動，但是擊劍對于身體的協調性，運動的靈活度以及專注力是有很高的要求的。所以在練習擊劍的時候不僅可以幫助增強身體的協調能力，加快反應能力，幫助增加運動的靈活程度，還可以大大的提高孩子的專注力和注意力集中的能力。另外練習擊劍也是可以幫助強身健體的，可以幫助增強身體的免疫力和抵抗力，同時還可以幫助瘦身和減肥，是很好的一項運動。