老年人出現了耳鳴，好多人是因為身體中營養(yǎng)的攝取不足導致的，身體中嚴重的缺鐵，所以要注意多吃一些含鐵高的食物，比如黑木耳、紅棗、菠菜等。缺鋅也是導致老年人出現耳鳴的原因，所以想要消除耳鳴的癥狀，就可以多吃一些含鋅高的食物，比如雞鴨魚肉、雞蛋、海產品等。如果平時能多吃一些含有維生素c的食物，比如各種的瓜果蔬菜，對于治療耳鳴也有很好的療效。