在工作的時候一直都沒有時間研究自己感興趣的養生，甚至連休息的時間都比較少，如見退休了，就準備放松放松自己，朋友送的三七花拿來泡水喝了，有什么樣的好處呢？

三七屬于較為常見的一種藥材，中醫認為三七對于活血益氣，滋陰補腎功效顯著，對于氣血虛弱的人群來說，每天定量飲用三七花泡的水，可以有效改善氣虛的癥狀，不過在藥材的服用上，飲食需要忌口，魚類以及酸性食材不能夠接觸，避免產生影響，除了一定的藥物調理之外，日常生活中的調理也是不可缺少的，建議養成良好的睡眠習慣，需要保持良好的心態，對于身體恢復很有幫助。