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晚上失眠心慌怎么辦能緩解?

關鍵詞:失眠心悸夜晚怎么解決

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我發現自己一到晚上就會感覺到莫名的心慌,而且躺在床上后一直都難以入睡。我害怕再這樣下去會嚴重,可以怎么解決癥狀呢?

    大眾養生網小編解答:

    晚上經常失眠且伴隨有心慌的癥狀,大多數情況是由于心腎不交、氣血兩虛等因素導致的,這時應該安神補心片、安神補腦液以及腦心舒口服液等中成藥進行調理性治療。同時也要注意適當調整一下飲食,可以多吃具有益氣補氣作用的食物,并要養成良好合理的作息習慣,晚上最好是選擇食用純牛奶等一類有益于睡眠的食物,且要盡可能保持有平緩放松的心情。

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