我平時(shí)面色有點(diǎn)蒼白，有時(shí)候全身都沒(méi)勁，醫(yī)生說(shuō)這是氣血不足導(dǎo)致的。我朋友說(shuō)紅棗炒黑泡水補(bǔ)血效果好，不知道是不是真的？

紅棗能夠補(bǔ)血是大家公認(rèn)的，而且現(xiàn)在市場(chǎng)上售賣(mài)的紅棗種類有很多，但是單純的吃紅棗補(bǔ)血的作用是很小的，要想紅棗發(fā)揮它的價(jià)值，就應(yīng)該知道如何食用。據(jù)了解，紅棗炒黑了以后泡水喝比單純吃紅棗補(bǔ)血效果要好很多，要想加強(qiáng)補(bǔ)血補(bǔ)氣的效果還可以再水中放入蓮子和枸杞。不過(guò)炒黑后的紅棗并不僅僅有補(bǔ)血的作用，它同時(shí)還可以治療胃寒以及胃痛，所以平時(shí)胃腸不適的朋友可以適量飲用。