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月經(jīng)期間真的能吃黃豆嗎?

關(guān)鍵詞:黃豆例假生理期可以吃嗎

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我來月經(jīng)了,痛經(jīng)的比較厲害,中午的時候我媽煮了豬蹄黃豆湯,但是我聽說月經(jīng)期間是不能吃黃豆的,想問月經(jīng)期間能吃黃豆嗎?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    來月經(jīng)的期間是可以吃黃豆的。首先黃豆中含有很多的植物的雌性激素,女性在經(jīng)期的時候雌性激素的蜂蜜是會增加的,而且在這個時期多補充點植物雌性激素,是可以幫助調(diào)整內(nèi)分泌的情況,同時緩解腹痛和經(jīng)期的不適的。除了黃豆以外,一些豆制品等都含有十分豐富的植物的激素類的物質(zhì),所以在經(jīng)期的時候是可以喝豆?jié){、吃黃豆和多吃點豆制品的。另外也不能吃得太多,適量就可以了。多喝點紅糖水也是很好的。

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