一般來說，寶寶在兩個月大的時候，就可以開始補充魚肝油了，因為寶寶吃魚肝油，不僅可以促進視力，而且還可以幫助寶寶促進鈣的吸收，幫助寶寶促進骨骼的發育，除了吃魚肝油之外，在飲食選擇上也要注意，多給寶寶準備富含鈣的食物或者奶粉，也可以帶寶寶出去曬曬太陽，這樣可以達到很好的補鈣效果，對寶寶的健康發育以及營養補充都是比較有利的。