最近幾天特別愛吃紅薯，可是聽別人說經(jīng)常吃紅薯的話會導(dǎo)致人出現(xiàn)便秘的情況，想知道這是真的嗎，在吃的時(shí)候應(yīng)該注意些什么東西或者要注意哪些？

紅薯并不會導(dǎo)致人出現(xiàn)便秘的情況，因?yàn)榧t薯是一種含有高纖維的食物，只是有些腸胃不舒服的人不太適合吃紅薯，因?yàn)槟c胃不舒服的人如果吃紅薯，很容易導(dǎo)致出現(xiàn)脹氣的情況，引起人的腸胃難受，但腸胃非常健康的人適當(dāng)?shù)某砸恍┘t薯，反而會有助于人身體的排便，因?yàn)楦呃w維素的東西能夠幫助人的排便順暢，反而還會幫助人緩解身體出現(xiàn)的排便等之類的排泄困難情況。