出現這個情況可能是自身的上火有直接聯系，平常需要多喝水，少吃辛辣刺激的食物，要補充大量的維生素，及蛋白質，對病情恢復是有好處的，另外可以按摩太溪穴和腎俞穴，可以有效的緩解和治療耳鳴的現象，還可以首先將雙手握空拳，以拇指食指進行耳輪來上下按摩，直到耳輪部位發熱為止，效果是非常不錯的，另外千萬記住，盡量要保持良好的心情，遠離噪音，以免加重病情。