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孕婦能不能吃銀耳蓮子羹呢?

關鍵詞:銀耳蓮子羹懷孕能不能吃能食用嗎

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 懷孕已經三個月了,老公今天做了銀耳蓮子羹,沒懷孕的時候會經常吃,懷孕了以后再吃不知道對胎兒有沒有影響,孕婦能不能吃銀耳蓮子羹呢?

    大眾養生網小編解答:

    孕婦可以吃銀耳蓮子羹的,銀耳蓮子羹有保健的作用,有養顏的功效,還能補血,孕婦可以經常喝,但是不要放太多的糖分,孕婦需要補充各種營養,多吃一些肉類食物,肉類能補充人體所需要的高蛋白,每天可以吃兩個煮雞蛋,雞蛋可以煮著吃,營養價值比較高,睡前可以喝杯牛奶,牛奶有助于睡眠,少食多餐,不要吃辛辣,油膩的食物,水果不要吃的過多。

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