我每天都喜歡喝一些銀耳蓮子百合湯，但是不知道是不是每天都可以喝，還有什么作用也不清楚，銀耳蓮子百合湯的功效是什么？

不管是嬰兒還是蓮子還是百合這些食物人體每天都可以使用的，而且是長期可以使用的一些食物，所以每天喝一些銀耳蓮子百合湯是非常好的，這些食物都是清補(bǔ)鋅的食物每天服用對身體還有非常大的好處，而且對于女性來說還可以起到美容保健的功效，銀耳性質(zhì)是寒性的很容易會(huì)導(dǎo)致腹瀉冬天的時(shí)候如果要煮銀耳百合湯可以少加一些，最好是在每天早上或者中午的時(shí)候喝一次需要少喝一點(diǎn)，一碗就夠了。